Masalah tidur pada lansia sering kali diabaikan, padahal kualitas tidur yang buruk dapat
berdampak besar pada kesehatan dan kesejahteraan mereka. Lansia yang mengalami gangguan tidur mungkin merasa lelah sepanjang hari, mengalami perubahan suasana hati, bahkan meningkatkan risiko penyakit seperti tekanan darah tinggi atau gangguan jantung. Dalam situasi seperti ini, perawatan yang tepat sangat penting, terutama bagi mereka yang tinggal di rumah dan membutuhkan bantuan tambahan.
Layanan home care (perawatan di rumah) menjadi solusi yang makin diminati, terutama bagi lansia yang mengalami gangguan tidur. Dengan bantuan tenaga profesional, layanan home care memastikan kebutuhan lansia terpenuhi, baik dari segi kesehatan fisik maupun emosional.
Dukungan ini memungkinkan mereka mendapatkan perawatan yang lebih personal tanpa harus meninggalkan kenyamanan rumah. Bagaimana layanan ini dapat membantu lansia dengan gangguan tidur? Mari kita simak lebih lanjut.
Penyebab Gangguan Tidur pada Lansia
Gangguan tidur pada lansia disebabkan oleh berbagai faktor. Seiring bertambahnya usia, perubahan pada pola tidur alami terjadi. Lansia cenderung tidur lebih awal dan bangun lebih awal, namun kualitas tidurnya berkurang. Selain faktor usia, gangguan tidur pada lansia bisa disebabkan oleh kondisi kesehatan tertentu, seperti:
Nyeri Kronis
Nyeri pada sendi, tulang, atau otot yang dialami lansia dapat mengganggu kualitas tidur mereka.
Gangguan Pernapasan
Sleep apnea, gangguan yang membuat pernapasan berhenti sementara saat tidur, sangat umum terjadi pada lansia.
Efek Samping Obat-Obatan
Obat-obatan yang dikonsumsi lansia untuk penyakit tertentu dapat memengaruhi pola tidur mereka.
Depresi dan Kecemasan
Kondisi emosional yang tidak stabil sering menjadi pemicu gangguan tidur.
Masalah Pencernaan
Lansia kerap mengalami masalah pencernaan, seperti asam lambung yang naik saat tidur.
Melihat kompleksitas penyebab gangguan tidur pada lansia, layanan home care memberikan pendekatan yang menyeluruh untuk membantu menangani masalah ini.
Manfaat Layanan Home Care untuk Lansia dengan Gangguan Tidur
Layanan home care tidak hanya sekadar memberikan bantuan fisik, tetapi juga berfokus pada kesejahteraan mental dan emosional lansia. Berikut beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari layanan ini untuk lansia dengan gangguan tidur:
Pendampingan personal
Lansia yang mengalami gangguan tidur sering kali membutuhkan pendampingan sepanjang malam. Tenaga home care dapat memberikan bantuan dengan menyesuaikan posisi tidur, memberikan obat jika diperlukan, atau memonitor tidur mereka untuk memastikan kualitas tidur yang lebih baik.
Manajemen obat yang tepat
Beberapa lansia mengonsumsi obat-obatan yang berpotensi menyebabkan gangguan tidur. Layanan home care membantu memastikan lansia mengonsumsi obat sesuai dosis yang diresepkan, serta memberikan perhatian khusus pada efek samping yang mungkin memengaruhi tidur mereka.
Pemantauan kesehatan secara rutin
Gangguan tidur bisa menjadi tanda dari masalah kesehatan lain yang lebih serius. Melalui layanan home care, kondisi kesehatan lansia dipantau secara berkala. Dengan begitu, masalah kesehatan yang mendasari gangguan tidur dapat diidentifikasi dan diatasi lebih awal.
Terapi relaksasi
Tenaga home care profesional sering kali juga terlatih dalam metode relaksasi yang membantu lansia mendapatkan tidur yang lebih nyenyak. Teknik pernapasan, pijatan ringan, atau penggunaan aromaterapi adalah beberapa cara yang dapat diterapkan untuk menenangkan lansia sebelum tidur.
Dukungan emosional
Kesejahteraan mental juga sangat penting bagi lansia yang mengalami gangguan tidur. Tenaga home care bukan hanya menyediakan bantuan fisik, tetapi juga menjadi pendamping yang mendukung secara emosional, sehingga mengurangi kecemasan dan depresi yang bisa menjadi penyebab gangguan tidur.
Bagaimana Memilih Layanan Home Care yang Tepat?
Memilih layanan home care untuk lansia harus dilakukan dengan hati-hati agar perawatan yang diberikan sesuai dengan kebutuhan mereka. Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam memilih layanan home care untuk lansia dengan gangguan tidur:
Tenaga profesional terlatih: Pastikan layanan home care menyediakan tenaga profesional yang berpengalaman dalam menangani lansia, terutama yang memiliki gangguan tidur.
Pendekatan personal: Setiap lansia memiliki kebutuhan yang berbeda. Pilih layanan home care yang menawarkan pendekatan personal dan fleksibel, sesuai dengan kondisi kesehatan lansia.
Layanan 24 jam: Karena gangguan tidur terjadi terutama pada malam hari, penting untuk memilih layanan yang tersedia 24 jam agar lansia mendapatkan pendampingan penuh.
Umpan balik dan referensi: Cari tahu ulasan dari pengguna lain atau minta referensi dari tenaga medis sebelum memilih layanan home care.
Gangguan tidur pada lansia bisa menjadi tantangan besar, tetapi dengan bantuan layanan home care yang tepat, masalah ini dapat dikelola dengan baik. Layanan home care menyediakan perawatan yang holistik, mulai dari pemantauan kesehatan hingga dukungan emosional, yang membantu lansia meraih kualitas hidup yang lebih baik.
Jika Anda memiliki orang tua atau kerabat lansia yang mengalami gangguan tidur, mempertimbangkan layanan home care bisa menjadi langkah yang tepat untuk memastikan mereka mendapatkan perawatan yang optimal tanpa harus meninggalkan rumah.
Ammarai Healthcare Assistance siap memberikan solusi terbaik bagi lansia yang mengalami gangguan tidur melalui layanan home care profesional dan personal. Dengan tenaga kesehatan berpengalaman, Ammarai memastikan setiap lansia mendapatkan perawatan holistik, mulai dari pemantauan kesehatan hingga terapi relaksasi.
Layanan 24 jam yang Ammarai sediakan memastikan kenyamanan dan keamanan lansia, terutama di malam hari ketika gangguan tidur sering terjadi. Bersama Ammarai Healthcare Assistance, Anda bisa tenang karena orang tercinta berada di tangan yang tepat. Salam Sehat Selalu.
Penulis: Mira Afandy
Editor: Yunita R. Saragi
Comments