Tahukah Anda bahwa infeksi saluran kemih (ISK) adalah salah satu infeksi yang paling umum terjadi? Infeksi saluran kemih (ISK) adalah kondisi yang umum terjadi dan bisa dialami oleh siapa saja, baik pria maupun wanita. Namun, dalam banyak kasus sering terjadi pada wanita.
Infeksi saluran kemih (ISK) disebabkan oleh bakteri yang masuk ke saluran kemih melalui uretra dan berkembang biak di dalam kandung kemih. Kondisi ini bisa sangat mengganggu. Namun, ini dapat diatasi dengan penanganan yang tepat.
Penyebab Infeksi Saluran Kemih
Mengetahui penyebab infeksi saluran kemih dapat meminimalisir risiko penyakit yang lebih kompleks. Simak penyebab utama infeksi saluran kemih di bawah ini:
1. Bakteri
Penyebab utama ISK adalah bakteri, terutama Escherichia coli (E. coli). Bakteri ini biasanya hidup di usus dan dapat berpindah ke saluran kemih, terutama jika tidak menjaga kebersihan dengan baik.
2. Hubungan Seksual
Aktivitas seksual dapat meningkatkan risiko terkena ISK, terutama pada wanita. Selama hubungan seksual, bakteri bisa masuk ke dalam saluran kemih melalui uretra.
3. Kebersihan Pribadi yang Buruk
Kurangnya kebersihan pribadi, seperti tidak membersihkan area genital setelah buang air kecil atau besar, dapat mempermudah bakteri masuk ke saluran kemih.
4. Penggunaan Alat Kontrasepsi
Penggunaan beberapa jenis alat kontrasepsi seperti diafragma atau spermisida dapat meningkatkan risiko terkena ISK. Alat kontrasepsi ini dapat mengganggu keseimbangan bakteri alami di area genital.
5. Sistem Kekebalan Tubuh yang Lemah
Orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, seperti penderita diabetes atau penyakit kronis lainnya, lebih rentan terkena ISK. Sistem kekebalan tubuh yang tidak optimal membuat tubuh sulit melawan infeksi.
6. Menopause
Wanita yang sudah mengalami menopause juga berisiko lebih tinggi terkena ISK. Penurunan kadar estrogen dapat menyebabkan perubahan pada saluran kemih yang membuatnya lebih rentan terhadap infeksi.
Cara Mengatasi Infeksi Saluran Kemih
Banyak hal yang dapat dilakukan untuk mencegah dari penyakit ISK ini. Menjaga kebersihan dan menjaga pola hidup sehat adalah salah satu cara mengatasi infeksi saluran kemih. Perhatikan beberapa hal yang efektif untuk mengatasi infeksi saluran kemih berikut ini.
1. Minum Banyak Air Putih
Minum banyak air dapat membantu membersihkan bakteri dari saluran kemih. Usahakan untuk minum setidaknya 8 gelas air setiap hari untuk menjaga saluran kemih tetap bersih dan sehat.
2. Mengonsumsi Jus Cranberry
Jus cranberry dipercaya dapat mencegah bakteri menempel pada dinding saluran kemih, sehingga membantu mencegah ISK. Meski demikian, kamu tetap perlu mengonsultasikan penggunaannya dengan dokter.
3. Menggunakan Antibiotik
Jika kamu sudah terkena ISK, dokter biasanya akan meresepkan antibiotik untuk mengobatinya. Pastikan untuk menghabiskan semua antibiotik yang diresepkan meskipun kamu merasa sudah sembuh untuk mencegah infeksi kembali.
4. Menjaga Kebersihan Pribadi
Selalu jaga kebersihan area genital dengan baik. Bersihkan dari depan ke belakang setelah buang air untuk mencegah penyebaran bakteri dari anus ke saluran kemih.
5. Hindari Menahan Buang Air Kecil
Menahan buang air kecil terlalu lama dapat memberikan waktu bagi bakteri untuk berkembang biak di kandung kemih. Usahakan untuk buang air kecil secara teratur dan segera setelah merasa perlu.
6. Mengenakan Pakaian Dalam yang Nyaman
Gunakan pakaian dalam yang terbuat dari bahan katun dan hindari pakaian yang terlalu ketat. Pakaian dalam yang nyaman membantu menjaga area genital tetap kering dan mencegah pertumbuhan bakteri.
7. Konsultasi dengan Dokter
Jika kamu sering mengalami ISK atau gejalanya tidak kunjung hilang, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Dokter bisa memberikan penanganan yang tepat dan mungkin melakukan tes lebih lanjut untuk mencari penyebab infeksi yang mendasarinya.
Infeksi saluran kemih bisa sangat mengganggu, namun dengan mengetahui penyebab dan cara mengatasinya, kamu bisa mencegah dan mengobati infeksi ini dengan efektif. Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan pribadi, minum cukup air, dan segera konsultasikan ke dokter jika gejala infeksi saluran kemih (ISK) muncul.
Untuk mendapatkan bantuan medis secara lebih mudah dan cepat, Anda bisa menggunakan layanan Ammarai Healthcare Assistance. Ammarai menawarkan layanan konsultasi medis online, pemantauan kesehatan, dan pengiriman obat langsung ke rumah.
Segera kunjungi website dan hubungi call center Ammarai Healthcare Assistance agar Anda bisa mendapatkan penanganan yang tepat dan kualitas hidup yang lebih optimal.
Jaga kesehatan saluran kemih dan kebersihan adalah kunci utama! Dengan tindakan pencegahan yang tepat, Anda bisa mencegah infeksi saluran kemih dan menjalani hari-hari tanpa gangguan. Tetap sehat, tetap semangat!
Penulis: Mira Afandy
Editor: Yunita R. Saragi
Comments